안녕하세요!
'추석'을 맞이하여 소프트공을 이용한 홈트레이닝 영상을 제작하였습니다.
소프트공이 없으면 맨손이나 조그만한 물병으로도 운동 가능합니다.
집에서 쉽게 따라 할 수 있는 프로그램입니다.
코로나19를 강서구체육회와 함께 극복하시길 바라겠습니다.


https://youtu.be/k2sqDyMK5tw  <= 클릭!!